Viac
    Registrácia
    Domov / Novinky

    Novinky, Strana 2

    ​Ďatľovo-škoricová kaša

    ​Ďatľovo-škoricová kaša

     
     

    Chutné a výživná kaša z ovsa, datlí a škorice 🌟

    Tieto lahodné raňajky pripravené z Protein Drink Mixu a Multivlákninového nápoja sú skvelým zdrojom bielkovín a vlákniny. Ideálne na naštartovanie dňa s dostatkom energie! 💪

    Nutričné hodnoty na porciu:

    • Energia: 287 kcal
    • Bielkoviny: 12 g
    • Sacharidy: 50 g
    • Tuk: 4 g
    • Vláknina: 8 g
    • Cukor: 21 g

    Ingrediencie:

    Postup:

    1. Vložte ovsené vločky do malého hrnca spolu s vodou, štipkou soli a nasekanými datľami.
    2. Priveďte do varu, znížte teplotu, prikryte a duste 10-15 minút, kým ovos nezmäkne.
    3. Pridajte škoricu, Protein Drink Mix a Multivlákninový nápoj, dôkladne premiešajte.
    4. Podávajte v hlbokej miske a ozdobte javorovým sirupom, banánom, bobuľami a štipkou škorice.

    Tip: Naše výrobky poskytujú plné výživové výhody opísané na štítku iba vtedy, ak sú pripravené podľa pokynov na etikete. Skontrolujte štítky pre úplné informácie o nutričných hodnotách.

     
    Rýchla chôdza🚶‍♀️ + Ako spáliť kalórie a chudnúť efektívne

    Rýchla chôdza🚶‍♀️ + Ako spáliť kalórie a chudnúť efektívne

    Rýchla chôdza je nielen jednoduchý spôsob pohybu, ale aj veľmi efektívny pri spaľovaní kalórií. Ak vážite 80 kg, za 30 minút rýchlej chôdze (cca 5–6 km/h) môžete spáliť približne 150–200 kalórií. Ak pridáte dlhšiu trasu, kopce alebo svižnejšie tempo, tento počet ešte narastá! 🔥

    Ako chudnúť rýchlou chôdzou?

    • Konzistentnosť je kľúčová: Stačí 30–60 minút denne svižnej chôdze.
    • Zvýšte intenzitu postupne: Začnite pomaly a pridávajte rýchlosť alebo trasu s miernym stúpaním.
    • Podporte svoje chudnutie: Kombinujte pohyb so správnou výživou a hydratáciou.

    Prečo zaradiť produkty Herbalife?

    Produkty Herbalife sú skvelým doplnkom pre aktívny životný štýl, ktorý zahŕňa aj rýchlu chôdzu. 👇

    1. Herbalife čaj na spaľovanie tukov 🍵

      • Urýchľuje metabolizmus a podporuje spaľovanie kalórií.
      • Skvelý nápoj pred prechádzkou na zvýšenie energie.

    2. Aloe koncentrát 🌱

      • Podporuje trávenie a hydratáciu, čo je dôležité pri fyzickej aktivite.
      • Pôsobí blahodarne na črevá, čo zlepšuje celkové zdravie.

    3. Formula 1 kokteil 🥤

      • Náhrada jedla plná bielkovín a živín, ktorá vás zasýti a dodá energiu.
      • Ideálny na raňajky alebo po prechádzke ako regenerácia.

    Tip na denný plán s Herbalife

    • Ráno: Kokteil Formula 1 + Multivlákninový nápoj na výživný štart dňa.
    • Pred prechádzkou: Šálka Herbalife čaju na zvýšenie energie.
    • Po prechádzke: Aloe koncentrát na podporu hydratácie a trávenia.

    Ako kombinovať chôdzu a výživu?

    Pravidelnou rýchlou chôdzou a správnym stravovaním môžete:

    • Schudnúť 0,5–1 kg týždenne (v závislosti od vašej aktivity a stravy).
    • Zvýšiť svalový tonus a zlepšiť metabolizmus.

    Ak k pohybu pridáte kvalitné Herbalife produkty a zdravé stravovanie, výsledky vás určite prekvapia. 🌟 Stačí začať malými krokmi – doslova! 🚶‍♀️✨

     

    Mohlo by vás zajímať:

                                             

    Chudnutie s Herbalife - Podložené vedeckými štúdiami

    Chudnutie s Herbalife - Podložené vedeckými štúdiami

    Herbalife nie je len o produktoch – je to systém, ktorý je podporený odbornými štúdiami a výskumom. Výsledky, ktoré zákazníci dosahujú, nie sú náhodné, ale sú výsledkom kombinácie kvalitných ingrediencií, nutrične vyvážených programov a podpory zdravého životného štýlu. Tu sú niektoré kľúčové fakty a štúdie, ktoré potvrdzujú účinnosť Herbalife pri chudnutí.

      

    1. Účinnosť náhrad jedál pri chudnutí

    Podľa štúdie publikovanej v časopise International Journal of Obesity (2003) je použitie náhrad jedál, ako sú kokteily Herbalife Formula 1, efektívnym spôsobom, ako znížiť kalorický príjem a podporiť chudnutie. Štúdia zistila, že ľudia, ktorí používali náhrady jedál, schudli výrazne viac ako tí, ktorí sa riadili len tradičnou nízkokalorickou diétou.

    Prečo sú náhrady jedál účinné?

    • Jednoduché a časovo nenáročné riešenie.
    • Kontrola kalórií a živín v jednej porcii.
    • Podpora svalovej hmoty vďaka obsahu bielkovín.

    2. Vplyv bielkovín na chudnutie

    Bielkoviny sú kľúčovým prvkom produktov Herbalife, a to z dobrého dôvodu. Štúdie, vrátane tej publikovanej v American Journal of Clinical Nutrition (2008), ukazujú, že vyšší príjem bielkovín pomáha znižovať hlad, zlepšovať metabolizmus a chrániť svalovú hmotu počas chudnutia. Herbalife Formula 1 obsahuje optimálne množstvo bielkovín, čo umožňuje zdravé a udržateľné chudnutie.

    3. Zlepšenie metabolizmu a trávenia

    Produkty ako bylinný čaj a aloe vera nápoj majú pozitívny vplyv na tráviaci systém a metabolizmus. Aloe vera je známe svojimi detoxikačnými a protizápalovými účinkami, čo podporuje zdravie čriev a lepšie vstrebávanie živín.

    Podpora metabolizmu čajom

    Štúdie preukázali, že zložky obsiahnuté v zelenom čaji (ako EGCG) zvyšujú termogenézu a podporujú spaľovanie tukov. Herbalife bylinný čaj obsahuje tieto zložky a je efektívnym doplnkom k chudnutiu.

    4. Dlhodobé udržanie výsledkov

    Herbalife sa nezameriava len na chudnutie, ale aj na udržanie výsledkov. Štúdie naznačujú, že programy založené na náhradách jedál a pravidelnej edukácii o stravovaní (ktoré Herbalife ponúka) pomáhajú ľuďom lepšie zvládať hmotnosť po schudnutí.

    Prečo je to dôležité?

    • Vyhýbate sa jojo efektu.
    • Naučíte sa správne stravovať a zvládať výzvy dlhodobo.
    • Produkty sú flexibilné a vhodné na dlhodobé používanie.

    5. Klinická štúdia o účinnosti Herbalife Formula 1 - Vyváženom jedle

    Štúdia z roku 2009 publikovaná v Nutrition Journal preukázala, že pravidelné užívanie Formula 1 v kombinácii s nízkokalorickou diétou vedie k výraznejšiemu úbytku hmotnosti v porovnaní s bežnou nízkokalorickou stravou bez použitia náhrad jedál.

    • Účastníci štúdie schudli priemerne o 10 % viac telesnej hmotnosti v priebehu 12 týždňov.
    • Užívanie Formula 1 zlepšilo aj parametre lipidového profilu a glukózovej tolerancie.

    Prečo Herbalife funguje?

    Produkty Herbalife sú vytvorené na základe najnovších výskumov v oblasti výživy. Kvalitné ingrediencie, kontrolované dávky živín a jednoduché používanie robia z Herbalife ideálny nástroj na podporu chudnutia. Spolu s prístupom k vzdelávacím materiálom, poradenským službám a podpore komunity získavate nielen produkty, ale aj celkový systém, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.

    Ak hľadáte podporu na svojej ceste za zdravším a štíhlejším telom, Herbalife vám poskytne vedecky overenú cestu k úspechu. 🌟

     

    Najpopulárnejší balík na chudnutie - EXCLUSIVE balík na chudnutie

     

    Zdroje:

    https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4744

    https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-023-00740-5

     

     

    Hore