Recept: Tvarohové potešenie plné bielkovín

Máte chuť na niečo zdravé, chutné a rýchle? Tento jednoduchý recept vás zaručene dostane! Stačí pár ingrediencií a máte hotový lahodný dezert, ktorý uspokojí vaše chuťové poháriky bez výčitiek. 🍫🍓

Ingrediencie:

• 125 g polotučného tvarohu
• 1 odmerka Herbalife Formula 1 Vanilka
• 80 g horúceho rozmixovaného mrazeného ovocia
• 20 g horkej čokolády
• 3 g čakankového sirupu (nemusí byť)

Postup:

1. Príprava základu:

   • Polotučný tvaroh zmiešajte s odmerkou Formula 1 Vanilka a dobre premiešajte, aby vznikla hladká hmota.
   • Hmotu vložte do pohára ako základ dezertu.

2. Príprava ovocnej vrstvy:

   • Mrazené ovocie krátko prihrejte, pridajte trochu čakankového sirupu (ak chcete sladšie) a rozmixujte do hladka.
   • Ovocnú zmes nalejte na tvarohový základ.

3. Ozdoba:

   • Na vrch nastrúhajte alebo nalámte kúsky horkej čokolády.

4. Podávanie:

   • Dezert môžete ihneď konzumovať, alebo ho dať na chvíľu do chladničky, aby sa chute prepojili.

Nutričné hodnoty na 1 porciu:

• Energia: 319 kcal
• Bielkoviny: 20 g
• Vláknina: 8,8 g

Prečo je tento dezert skvelý?

• Jednoduchý a rýchly: Pripravený za pár minút.
• Vyvážené živiny: Skvelý pomer bielkovín, vlákniny a energie.
• Univerzálny: Môžete si ho prispôsobiť – použiť iné ovocie alebo pridať oriešky.

Tento recept je perfektný ako zdravý snack, raňajky, alebo odmena po náročnom dni. 

Herbalife kokteily: